11月13日下午，阿拉伯学院邀请“悠活·如何爱”唯一高校认证讲师、2023年度北外“道德模范”荣誉称号获得者、我校俄语学院副教授郭世强老师以“认识与处理情绪”为题开展心理辅导讲座。此次活动2024级本科生参加，旨在帮助大家学习认识与处理情绪，培养情商，以便更快地适应新的学习生活。学院党总支书记张荟霖出席并主持学习活动。

遵循“立德树人”宗旨和习近平总书记对青年学子“情理兼修”的嘱托，郭老师从了解“人”入手，引导大家认识何为“情商”、以及认识与处理情绪的重要性。他指出，教育培养的是“人”与“才”的结合，既要注重培养“才”，也要注重培养“人”，提高情商，提升与自己相处以及与他人沟通、交往与合作的能力。

郭老师以网球冠军李娜的成长经历为例，深入浅出地向大家说明人人都会遇到情商问题。李娜从无法允许自己犯错、失败犯错时对自己感到厌恶和痛恨、苛责自我，到找到情绪发泄办法、与自己和解、再登巅峰的心路故事，深深打动了在座每一位同学。同学们从这个鲜活的故事中体会情商的内涵。

接着，郭老师讲述了表达与处理情绪的方法。他教导同学们要正确认识情绪，然后可以积极处理和表达情绪。期间，郭老师与同学们热情互动，不少同学表达了自己的收获和心得。同时，他还对如何独自处理情绪、如何爱自己进行详细讲解。郭老师邀请张荟霖上台朗读分享毕淑敏老师的文章《朋友，你找到发泄情绪的好法子了吗》，带领同学们共同感受积极处理情绪的力量。

最后，张荟霖对本次学习进行总结。她提到，著名哲学家维特根斯坦有句名言“语言就是世界，但其实真正深刻的东西是在语言之外的，需要通过体验才能感知和理解”，结合大学生在面对集体生活和阿语学习困难时表现出的普遍现象，鼓励大家运用所学到的认识与处理情绪的本领，乐于实践，知行合一，切实促进自我情商的提升和心灵的成长，践行“立德树人”和“情理兼修”的理念。

讲座带来精彩指导，同学们受益匪浅。通过本次心理辅导讲座，与会学子不仅更新了对情绪的认知，还收获了处理情绪的宝贵方法，也对自身心理状态和大学生活有了更加深入的观察。期待大家今后以更成熟的精神面貌，勇于面对学习与生活中的“挑战”，迈向新生活，谱写新篇章！